QUANTO TEMPO DURA O AMORTECIMENTO DE SEU TÊNIS?
Todos sabem que o tênis utilizado para a corrida tem uma vida útil dentro do que se propõem, o amortecimento. Para isso são utilizadas diversas formas de construção para buscar uma maior atenuação de impacto, assim como de sua durabilidade.
Alguns materiais como o etileno acetato de vinila , também conhecido como EVA e a poliuretano, conhecido como PU, são utilizados na construção das entressolas de tênis de corrida. Cada material tem a sua vantagem em termos de leveza e rigidez.
Um recente estudo realizado na China e publicado em um renomado periódico científico inglês (Journal os Sports Science) investigou a durabilidade de 3 tipos de calçados de corrida, sendo feitos de EVA e de PU. O calçado de EVA e um de PU(PU1) apresentavam níveis de rigidez semelhantes, e outro feito também de PU (PU2) apresentava maior rigidez e densidade que os demais. Todos os calçados eram diferentes um do outro somente em relação ao material utilizado na entressola. As demais características eram as mesmas.
Fig.1 - Especificações de cada entressola utilizada na pesquisa
Oito corredores participaram deste estudo e usaram os calçados para correr 500 km, divididos em 50 km por semana. O amortecimento e o retorno de energia característicos a cada calçado foi medido utilizando um aparelho medidor de impacto antes de iniciar os treinos e a cada 50 km percorridos. Diferentes padrões de amortecimento dos materiais das entressolas foram observados com o aumento da distância percorrida.
A grande sacada deste estudo foi desgastar os tênis da forma como realmente ocorre, através dos corredores, e testa-los a cada 50 km com medidores de impacto. Desta forma, eliminou-se possíveis influências decorrentes da capacidade do ser humano em se adaptar à diferentes rigidezes de uma forma muito rápida, deixando os movimentos mais curtos ou mais amplos de acordo menor ou maior rigidez percebida, respectivamente. Alguns outros estudos citados pelos autores tentaram medir as alterações dos calçados diretamente no próprio ato de correr chegando à conclusão que o ser humano tem um grande poder de adaptação à rigidezes diferentes.
EVA e PU1 demonstraram maior amortecimento que o PU2 (ver fig. 2). O tênis com PU1 mostrou maior amortecimento entre os km 200 e 300 comparado com a situação inicial. O amortecimento do calçado com EVA diminuiu após os 500 km. Desta forma, o material com maior rigidez e densidade, PU-2, foi associado com maior pico de força que os outros dois materiais. Além disso, os resultados mostram que o PU-1 pode ser mais durável que o EVA em termos de propriedades mecânicas de amortecimento sobre as longas distâncias percorridas.
Fig. 2 – Pico de força (N) dos 3 tipos de entressolas nas diferentes distâncias (a.Diferença significante do EVA; b.Diferença significante do PU1; e. Diferença significante do momento inicial, 0 km. f. Diferença significante do momento final, 500 km).
O tênis com EVA resultou em um maior retorno de energia que ambos os tênis com PU, mas, mesmo assim, os autores não afirmam que os tênis com EVA proporcionam uma corrida mais eficiente por esta propriedade. Eles citam diversos outros estudos que questionam a capacidade do tênis em retornar energia diretamente para o ato de correr afirmando que sua ocorrência se dá no momento, frequência e localização errados. Por isso mesmo não acreditam que esta propriedade mecânica da entressola obtida neste estudo possam auxiliar na eficiência da corrida.
Fig. 3 – Percentual de Retorno de Energia (N) dos 3 tipos de entressolas nas diferentes distâncias (c. Diferença significante do PU1. d. Diferença significante do PU2.
As mudanças no pico de força após 500 km de corrida foram de aproximadamente 5% para os calçados com entressola de EVA. Entretanto os dois materiais com densidade similares (EVA e PU-1) mostraram propriedades de amortecimento semelhantes. As duas entressolas de PU (PU 1 e 2) com diferentes rigidezes e densidades mostraram um retorno de energia semelhante. Ambos os materiais e suas densidades afetaram as propriedades biomecânicas dos calçados de corrida.
Portanto, ao escolher um tênis, seria importante você planejar durante quanto tempo pretende usa-lo, já que com 500 km tênis de EVA e do PU mais rígido tendem a piorar a sua propriedade de amortecimento.
Wang, L. , Hong, Y & Li, J. X. (2012). Durability of running shoes with ethylene vinyl acetate or polyurethane midsoles, Journal of Sports Sciences, 30:16, 1787-1792.